Preguntas al doc
Disfunción patelo-femoral rotuliana
Dr. Purto
Hola, quisiera hacerle la siguiente consulta: ¿Es posible superar por completo una disfunción patelo-femoral rotuliana? Esta lesión me ha acompañado lo últimos 5 años de mi vida de forma constante, y si bien la he podido sobrellevar, aún no la podido dejar atrás. Una operación rotuliana, ¿Podrá dejar mi rótula apta para desarrollar una carrera netamente física?Muchas gracias por tu colaboración. Si bien mi rodilla me deja correr distancias cortas, me impide mantener trotes constantes, y el dolor se acrecienta de forma considerable al trotar con una pequeña molestia rotuliana.
Fernando Tagle
CadeteEscuela Naval
Respuesta
Dr. Mauricio Purto
Atletismo y dieta adecuada
Dr. Purto
Yo practico atletismo de fondo. Necesito una dieta adecuada porque considero que a veces estoy débil o falto de energía, además estoy un poco sobrepeso. una dieta para ganar.
Cristian V.
Respuesta
Dr. Mauricio Purto
Jugador de Rugby
Dr. Purto
Soy jugador de rugby, y las últimas semanas después de entrenar y después de los partidos he andado con dolores en la parte lateral interna de los gemelos, donde termine el gemelo en la conjunción con el hueso. No sé qué puede ser; cuando presiono en la conjunción del músculo con “el hueso frontal” del pie, me duele muchísimo. Amigos me han dicho que es periostitis pero quiero otra opinión, se agradecería.
Atte.
Sebastián Orellana R.
Respuesta
Se producen en general por exceso de carga en inversión, eversión y extensión forzada del pie, y en general, las fuerzas que deforman su arco longitudinal medial.También por un calzado muy rígido y un mal alineamiento del pie con la pierna inferior.Es común en los cambios de superficie de entrenamiento, de competencias a campo traviesa a pista o viceversa, o el jugador de rugby que vuelve de la playa y recomienza a usar botines con tapones en superficies duras.En las inflamaciones de la parte anterior está comprometido el músculo tibial anterior, en las posteromediales, pueden estar involucrados la inserción inferior del músculo soleo y el músculo tibial posterior.Debe suspender la práctica hasta que cese el dolor.
Usar anti infamatorios no esteroidales hasta que cese y fisioterapia del tipo calor profundo, ultrasonido. Dese masaje. Indague en la carga de ejercicios y factores biomecánicos, como calzado, forma de correr, alineamiento entre pie y pierna. Una plantilla puede indicarse, como en pies muy pronados. También vendaje compresivo. Ejercicios de fortalecimiento y elongación, que aumenten la dorsiflexión y flexión plantar del pie son un buen profiláctico.
Dr. Mauricio Purto
Contractura al muslo izquierdo
Dr. Purto
El fin de semana pasado en la liga me vino una contractura al muslo izquierdo mientras jugaba, lesión que me obligo a salir de la cancha. Esta semana me he sentido bien, pero igual me gustaría saber su opinión.¿Qué debo hacer?¿Aplicar calor?¿Antiflamatorio?
Espero su respuesta
Cristóbal Riquelme
Respuestas
Dr. Mauricio Purto
Fascitis Plantar
Dr. Purto
Soy jugador de tenis y desde hace 2 meses y medio tengo una “fascitis plantar”, el médico me recetó kinesioterapia y reposo. Quisiera saber si es una lesión muy frecuente y en cuanto tiempo debiera sanarse.
Sergio Viveros
Respuesta
Dr. Mauricio Purto
Vibraciones energéticas
Dr. Purto
¿Qué opinión tiene del biomagnetismo como alternativa a la medicina tradicional?
José Luis Molinare Zuanic
Respuestas
El intento de curar con imanes o magnetos se remonta a comienzos del siglo pasado, con reportes de efectos sedantes, desinflamatorios y estimulantes. A fines de los 80´, el médico Isaac Goiz desarrolla el biomagnetismo, mapeando “polos” o puntos específicos en el cuerpo, hermanados como polaridades magnéticas norte y sur, describiéndose más de 250 pares contrarios, “cuyo desequilibrio es causa de enfermedades infecciosas, tumorales y metabólicas, entre otras”. Esto no ha sido avalado por la medicina tradicional. Sin embargo, respecto a las terapias alternativas y a las terapias en general, el juicio va por el lado de que funcionen. Si funcionan, muy bueno. Incluso si se argumenta que es sólo sugestión. Porque la sugestión es gran medicina. Tampoco se pude descartar una terapia por no saber cómo funciona. Desde el descubrimiento de la aspirina y sus efectos benéficos, y el conocimiento de su modo de acción, pasó más de un siglo.
Dr. Mauricio Purto
Revisión Dental
Dr. Purto
1. ¿Por qué mencionaba la revisión de la dentadura como un factor importante dentro del control de la obesidad?
2. ¿Por qué cuando hacemos ejercicios de alta carga, o después de un periodo de inactividad nos duele el cuerpo en demasía dentro de las 48 horas siguientes?Gracias
Patricio Casanga Ignamarca
Respuesta
Mencioné la revisión dental como parte de un protocolo para indagar en desgarros musculares a repetición.
Cuando hacemos ejercicios tras una larga pausa de inactividad, sentimos que los músculos ejecutantes quedan sensibles durante unas 72 horas tras la actividad física. Esto se atribuyó por mucho tiempo a la acumulación de ácido láctico. Sin embargo, el proceso se explica porque los músculos no entrenados tienen un metabolismo insuficiente que los “intoxica” con desechos químicos que tardan en eliminarse con una sutil irritación de las membranas musculares y sus terminales nerviosos.
Dr. Mauricio Purto
Musculación de Cuádriceps
Dr. Purto A pesar de hacer bastante deporte y ejercicio nunca he podido aumentar la masa muscular de los cuadriceps, lo que se ha traducido en algunas lesiones en las rodillas. Tengo entendido que esto puede ser genético. ¿Es cierto? De no serlo, cómo podría mejorar la condición de dichos músculos? Atentamente, Pilo Zottele M.
Respuesta
Dr. Mauricio Purto
Lesiones y tendinitis
Dr. Purto
Después de dos meses de reposo y tratamiento kinesico que tuve que realizar debido a una tendinitis en la pata de ganso (rodilla), que se produjo por una sobrecarga de trabajo en un gimnasio, tengo que volver a realizar ejercicio, pero aun siento unas pequeñas molestias ¿Será por la falta de ejercicio, o me volverá esta tendinitis?Luis Farfan,25 años,1.66, 56 Kg.
Estudiante de Educación Física.
Respuesta
Si las molestias las experimenta en la misma zona de la lesión previa, es probable que no haya sanado por completo. Antes de retomar su práctica, le aconsejo prepararse, y elongar los músculos de la parte posterior del muslo. Para eso intente tocar la punta de sus pies sin doblar las rodillas en la posición de pie o sentado en el suelo, con los pies a la altura de los hombros. Elongue también sus cuadriceps porque muchas de estas tendinistis se producen por deficiencia en las acciones recíprocas de los músculos antagonistas, desequilibrio entre el cuadriceps y los músculos flexores de la rodilla, además de producirse por falta de flexibilidad, sobrecarga, calentamiento insuficiente o fatiga. Cuide las partidas o piques en carreras cortas, que pueden repetir su lesión.
Dr. Mauricio Purto
Desgarros y contracturas
Dr. Purto
Mi consulta es la siguiente: más o menos desde un par de años se me han agudizado demasiado las lesiones de desgarros y contracturas, las cuales nunca había sufrido con anterioridad. Practico fútbol en una liga en el Sector de Quilin, y antes de cada partido realizo un calentamiento normal de 10 minutos aproximadamente. Pero hace 2 años se me han agudizado este tipo de lesiones, las que me han hecho pasar muy malos ratos, a que se puede deber esto? ¡Atento a los Comentarios!
Miguel Roasenda.
Respuesta
El fútbol es un deporte de alto impacto, y nuestro sistema músculo esquelético pierde su resistencia a partir de edades tan tempranas como los 20 años. Diez minutos de calentamiento son insuficientes. Al menos media hora de ejercicios de soltura y estiramiento previenen muchas lesiones musculares, tendinosas y ligamentosas. También debes evitar la práctica deportiva intensa un solo día a la semana, que es contraproducente. Intenta entrenar bicicleta un par de veces a la semana, para fortalecer tas extremidades inferiores, y la base aeróbica. Revísate la dentadura y cuida de hidratarte antes, durante y después de la práctica. El dolor muscular debe ser un síntoma para detener totalmente cualquier ejercicio. Intenta también el masaje antes de la práctica de fútbol.
Dr. Mauricio Purto
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